Последние комментарии

  • Геннадий Михайлович Кислов
    Похоже, шотландские ученые ничего не слыхали о Кристаллизации минералов из Расплавов... Бедная, бедная ШортЛандия... Шотландские ученые нашли рукотворные острова
  • Геннадий Михайлович Кислов
    Возможен теоретический САМОСИНТЕЗ Ксенона из Теллура -124, через "ямку" Йодную -124, с   "отравлением "Ксеноном по ан...Зафиксирован самый редкий и длительный распад атома во Вселенной
  • Валентина Горячева (Ильина)
    Наглец,сидишь годами штаны протираешь,а скажи ,что ты полезного сделал для стариков...................Бедный, но не дешевый: Валуев ответил на жалобу пенсионерки

Ученые: шпинат защищает от депрессии и не позволяет организму набирать вес

Проведя ряд исследований, ученые пришли к выводу, что человеку необходимо ежедневно употреблять шпинат. Эта зелень не только позволит дольше сохранить молодость, а также укрепить здоровье и сохранить стабильный вес, не позволяя организму «набирать».

Эксперты уверены, что шпинат защищает человека и от самого негативного влияния – депрессии.

Его постоянное употребление в пищу очистит организм от старческой деменции, позволит снизить риски сердечнососудистых и глазных заболеваний, а также проявления онкологии и инсульта.

Как сообщает издание «Дни 24», это происходит за счет того, что в шпинате имеются такие полезные вещества как омега-3 кислоты, лютеин, калий и другие.

Шпинат богат клетчаткой и белком, из-за чего его считают диетическим продуктом. Однако он может быть противопоказан тем, у кого диагностированы камни и песок в почках и желчном пузыре.

 

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх