Названы признаки нехватки магния в организме

Уныние, упадок сил, агрессивное поведение часто являются признаками снижения количества магния в организме. Вещество, отвечающее за устойчивость организма к стрессам, активно расходуется современным человеком, живущим в напряженном графике, пишет Oanews.

Ломкие тусклые волосы и ногти, сухая кожа также являются сигналами к началу введения в рацион дополнительных источников микроэлемента. Отдельно ученые отмечают важность магния для беременных женщин – прием таблеток может исключить возможные резкие перепады настроения и сильные головные боли.

Специалисты напоминают, что взрослый человек должен употреблять 400 мг этого микроэлемента в сутки. Главными естественными источниками вещества являются морская рыба, ягоды и бобовые.

Ранее сообщалось о том, что эксперты составили список продуктов, повышающих концентрацию у человека. Лучше всего стимулирует активность головного мозга кофеин, которым специалисты не советуют злоупотреблять.

 

Источник ➝

Поместье Джорджа Клуни за 15 млн долларов пострадало от наводнения

Отмечается, что поместье стоит 12 миллионов фунтов стерлингов (15,5 миллионов долларов). Очевидцы сообщают, что вода полностью залила летнюю веранду. Кроме того, восстановлению подлежит газон и теннисный корт. Однако особняк, который был построен в XVII веке, остался целым.

Звезда Голливуда стал хозяином старинного поместья в 2014 году. Клуни приобрел особняк за 7,5 миллиона фунтов стерлингов. Позже он организовал в поместье грандиозный ремонт, и его стоимость значительно выросла. Наводнение на территории собственности актера происходит не в первый раз.

В 2016 году речная вода полностью затопила сад и дошла до входной двери особняка.

Ранее сообщалось, что на время ремонта своего дома Джордж Клуни оплатил соседям проживание в элитном отеле. Отмечается, что актер часто получал жалобы на сильный шум и грязь, поэтому он решил компенсировать неудобства и купил пострадавшей стороне отдых на курорте.

 

Депутат Рады послал матом «декоммунизацию» и поздравил украинцев с праздником

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх